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Progressive Muskelentspannung: Schnupperstunde am 14.08.2020

Inola Jochum

Progressive Muskelentspannung basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass muskuläre Entspannung auch zu einer Entspannung der übrigen Körperfunktionen führt. Entspannen sich die Muskeln, folgt daraus auch eine psychische Entspannung.

Einzelne Muskelgruppen werden in einer bestimmten Reihenfolge bewusst angespannt, dadurch intensiv gespürt und anschließend gezielt wieder entspannt. Zeigt zumeist schnell positive Wirkung.

Schnupperstunde am Freitag, 14.08.2020 um 18:30 Uhr unter der Leitung von Öffnet internen Link im aktuellen FensterInola Jochum.

Info und Anmeldung unter 06821 - 919 662 oder über unser Öffnet externen Link in neuem FensterKontaktformular.

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