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Ernährungsvortrag mit Ingo Noll: Eiweiße / Fette / Kohlenhydrate

Donnerstag, 13.12.18 um 19.00 Uhr

Jedes Training braucht auch eine ausreichende und sinnvolle Ernährung. Nahrungsstoffe sind erforderlich, um die Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen und evtl. über das Ausgangsniveau hinausgehende Veränderungen zu bewirken. Wichtig ist eine ausgewogene Zusammenstellung der Nahrung.

Substrate des Energiestoffwechsels (Bereitstellung von Energie) sind primär Kohlenhydrate und Fette. Substrate des Baustoffwechsels (Aufbau neuer Körperzellen) sind die Eiweiße.

Erfahren Sie mehr in Öffnet internen Link im aktuellen FensterIngo Nolls Vortrag am Donnerstag, 13.12.18 um 19.00.

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