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Prävention

Prävention bedeutet Vorbeugen. Vorbeugen, um fit, gesund, belastbar und mobil zu bleiben bzw. zu werden. Ein starker Rücken, ein starkes Herz, ein aktiver Stoffwechsel und Sich-Wohlfühlen bilden die Basis dazu.

Um die Anforderungen des beruflichen und privaten Alltags zu meistern, ist Prävention durch körperliche Bewegung, die richtige Ernährung und Entspannung entscheidend. Mit verschiedenen Kursen und Trainingsangeboten werden Beweglichkeit und allgemeine Ausdauer verbessert und dadurch der Alltag erleichtert.

Egal, worauf Sie Ihren Schwerpunkt legen, ob Sie Ihre Ausdauer verbessern, Ihren Rücken stärken, Ihren Körper in Form oder Stress vermeiden möchten, wir zeigen Ihnen den Weg und begleiten Sie.

Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm auf Grundlage einer ausführlichen Diagnostik passen wir regelmäßig Ihren erzielten Trainingserfolgen an, damit Sie gut betreut und motiviert auf dem richtigen Weg bleiben. Dafür bilden sich unsere Trainer kontinuierlich fort, um Ihnen sowohl an den Trainingsgeräten als auch im Kursbereich neue Reize zu setzen und den Spaßfaktor zu erhalten.

Auch Ihre gesetzliche Krankenkasse unterstützt Sie, wenn Sie vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Zum einen durch verschiedene Bonusprogramme, zum anderen bezuschussen sie die Gebühr von Kursen, die die Qualitätskriterien gemäß § 20 Abs. 1 SGB V erfüllen.

Eine Vielzahl der Kurse im Aktiv Gesundheitspark erfüllt diese Kriterien in den Präventionsfeldern:

  • Reduzierung von Bewegungsmangel
  • Vorbeugung/Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken
  • Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
  • Entspannung/Stressbewältigung


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